Dit online hoopdance programma is voor jou:
- Meer wilt leren dan alleen om je middel hoelahoepen
- De hoepel nog regelmatig laat vallen en je nog denkt dat je het niet kan (dit is niet waar, iedereen kan het leren)
- Wilt leren hoe je de hoepel van je benen naar je borst en weer terug wilt kunnen brengen
- Plezier wilt hebben in beweging en je hele lichaam wilt laten meedoen
- Wilt dat hoelahoepen er charmant, elegant en moeiteloos uit gaat zien
- Er leuke off-body bewegingen (hand hoepelen) bij wilt leren, zodat je een eigen combinatie en sequence kunt dansen met de hoepel.
- Alle basistechnieken van hoopdance handig bij elkaar wilt hebben, zodat je efficiënt kunt oefenen
- Alle uitleg terug wilt kijken wanneer je maar wilt in een praktische online leeromgeving
7 WEKEN ONLINE HOOPDANCE PROGRAMMA
Dit programma start woensdsag 30 juni 2021 om 19:30 met een live coaching sessie, interactief instagram community account en 7 live stream sessies. De modules kun je alvast in en bekijken! Deze vormen de rode draad van het programma!
MODULE 1 – OM JE MIDDEL HOEPELEN
1.1 4 Power Point Geheim
1.2 Savings
1.3 Reversed
1.4 Lopen
1.5 Draaien
1.6 Dansen
MODULE 2 – BORST HOEPELEN
2.1 Opwarmen
2.2 Borst Hoepelen
2.3 Borst Hoepelen en Draaien
2.4 Omhoog en Omlaag
MODULE 3 – OFF – BODY
3.1 Ontdek de Vrije Ruimte
3.2 Hand Hoepelen Boven het Hoofd
3.3 Spiral Up
3.4 Spiral Down
3.5 Smear
3.6 Turning Isolation
3.7 Magic Turn
MODULE 4 – Heupen en Benen
4.1 Heup Hoepelen
4.2 Benen Hoepelen
4.3 Benen Hoepelen omhoog
MODULE 5 – Verbinden en Flow
5.1 Herhaling alle onderdelen
5.2 Verbinden en Flow
EXTRA
BONUS 1 – ANGEL HOOPING
Mocht je door willen leren dan kan dat! De angel hooping is een prachtige techniek welke je een ontzettend vrij gevoel geeft als je deze onder de knie krijgt.
BONUS 2 – POLY PRO TRICKS
Er zijn een aantal basic poly pro tricks toegevoegd voor als je geïnteresseerd bent. Denk aan isolations en escalators. Je moet hiervoor wel een speciale poly pro aanschaffen als je deze nog niet hebt. TIP: in het begin kun je hier wel een speelgoed hoepel voor gebruiken. Bekijk het blog “de perfecte hoepel voor jou” voor advies voor de juiste maten van volwassen danshoepels en over waar je ze kunt kopen.
